7种“长肉飞快”的食物，热量比肉高，网友：都爱吃，难怪瘦不了

2025-09-22


　　7、雪糕
　　一到夏天，人们都爱吃雪糕冰淇淋。冰淇淋通常含有较高的糖分和脂肪，一杯（约100克）普通的冰淇淋通常含有200-300卡路里的热量，此外，市面上很多雪糕并非用纯正的奶油制作而成，而是使用一些其他的乳制品或者植物性油脂等代替。常吃会增加心血管疾病、肥胖等问题的风险。
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