夏多汗，宜补钾，多吃4种“高钾菜”，消暑解乏，精神饱满过夏天

2025-09-22


　　推荐食谱：毛豆炒肉
　　材料：毛豆、瘦肉、葱姜蒜、生抽、盐、胡椒粉、料酒。
　　做法：将瘦肉切成片状，用盐、胡椒粉、料酒腌制片刻。锅中热油，放入葱姜蒜爆炒出香味，然后加入腌制好的瘦肉翻炒至变色。接着加入毛豆，翻炒均匀，加入生抽调味，继续炒熟即可。
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