夏天多吃八样应季菜，清热补水营养高，越吃越精神，老少皆宜
2025-09-22
七、蒜蓉丝瓜
准备食材：丝瓜，蒜末。
做法步骤：
1、丝瓜削掉外皮，清洗干净后沥干水分切成小块。大蒜切成蒜末备用。
2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入丝瓜翻炒均匀，炒至变色炒软。
3、接着放入食盐和酱油调味，翻炒均匀炒入味，炒熟即可出锅装盘开吃。
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2025-09-22
