最全的新冠预防方法，就算有第二轮第三轮也不怕，建议收藏
2025-09-21
③不要马上剧烈运动
刚阳康后，身体还没有完全恢复，虽然元气恢复了，但身体条件达不到运动的条件，同时还存在病毒性心肌炎的风险。“二阳”即便症状更轻，也千万不能忽略这点。
④不要暴饮暴食
在感染新冠病毒之后。也是要注意不要暴饮暴食，要注意清淡饮食，像一些高盐高油腻的食物最好少碰，避免造成消化不良的情况。
尽量吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以适当补充蛋白质，既能够帮助提高人体免疫功能，也能够帮助促进身体的恢复，有利于自身的健康。
⑤不要急于洗头洗澡
在感染新冠病毒之后，也是要注意不要着急洗头，尤其是阳康后的7天内尽量不要着急启动，这样很容易就会导致寒气入侵，也不利于身体的好转。
⑥不可过于劳累，保持心情平和
在感染新冠病毒之后，一定要注意适当的休息，不要过度劳累，也要注意控制好个人的情绪，避免情绪过于刺激激动，从而导致免疫力下降，不利于病情的好转。
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