高血脂人群要控制胆固醇和饱和脂肪，这些饮食提醒请熟记

2025-09-22


　　2。 限制蛋黄的量，或者选择低胆固醇含量、高ω-3脂肪酸含量的鸡蛋。
　　3。 限制动物内脏，避免多吃鱼子、蟹黄等胆固醇特别高的部位。
　　4。 控制吃肉和鱼虾的总量，选择胆固醇相对较低的品种。
　　5。 把含有胆固醇和脂肪的肉蛋食材和豆制品一起烹调。
上一页下一页首页
大家都在看
4月份全国财政收入同比大增70%，原因在这
热点

阅读2025-09-22

刚刚

中国年轻人热衷追着美食去“打卡”
热点

阅读2025-09-22

刚刚

水果坏了一部分，剩下的还能不能吃？
热点

阅读2025-09-22

刚刚

关于非处方药，您了解多少？
热点

阅读2025-09-22

刚刚

到底什么运动算有氧运动？医生终于向大家说实话了
热点

阅读2025-09-22

刚刚

第二个无人飞艇直逼美国，送给俄一个绝佳机会
热点

阅读2025-09-22

刚刚

景区门口一般都有两个狮子，是干什么用的？
热点

阅读2025-09-22

刚刚