饭前喝汤好，还是饭后好？边吃饭边喝汤健康吗?

2025-09-22

女性
适合多喝富含铁和钙的汤，多喝含牛肉、鸡胸肉、豆腐等物的汤品
孩子
适合动物与植物（肉+菜）混合的汤，以均衡营养
老人
适合以滋补、养胃、补气血为主的汤品
疾病人群
高血压：适合没有油、没有盐的汤
糖尿病：除了少油少盐，也不能喝浓汤及甜汤
痛风：少喝肉汤、鱼汤、豆腐汤和海鲜汤
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