什么是有氧运动？什么是无氧运动？

2025-09-21

好吧，鉴于这个问题已经太多人在问了，那我就再次好好回答一下，到底什么是有氧运动，什么是无氧运动呢？
1/世间难绝对，庸人偏自扰 我们最初对有氧运动和无氧运动的认知，是来自于生物书。
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